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Stratégies de vie


Faire ce qui fonctionne, faire ce qui compte


Soit, vous l'obtenez, soit vous ne l'avez pas.

Vous avez le pouvoir de changer votre comportement. Vous devez savoir pourquoi vous agissez comme vous le faites.


Vous créez votre propre expérience.

Vos pensées sont aussi des comportements et affectent directement votre santé. Reconnaissez et acceptez la responsabilité de votre vie.


Les gens font ce qui fonctionne.

Votre besoin d’acceptation et votre peur du rejet déterminent votre comportement et celui des autres.

Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas.

Affronter les faits problématiques vous permet d’être réaliste sur votre vie et sur tout le monde. La voie vers la liberté passe par la vérité.

L'action, récompense de la vie.

Les gens ne se soucient pas de vos intentions. Ils se soucient de ce que vous faites

Arrêter d’essayer est le seul véritable échec.


Il n'y a pas de réalité, seulement la perception.

Chacun de nous voit le monde à travers une série de filtres. Modulez vos réactions car les événements n’ont aucun pouvoir sauf celui qu’on leur accorde.


La vie est gérée.

Soyez votre propre manager de vie. Apprenez à prendre votre vie en main

car vous êtes votre propre manager de vie

  • Dépenser de l'énergie émotionnelle sur vous en premier.

  • Nommer vos peurs et y faire face.

  • Ne pas laisser les frustrations s'accumuler.

  • Tenir parole, envers vous-même et envers les autres.


Vous apprenez aux gens à vous traiter.

Une relation est un effort mutuel et les modèles de comportement peuvent être renégociés. Choisissez comment réagir.


II y a du pouvoir dans le pardon.

Votre vie, maintenant, ne doit pas laisser votre histoire maintenir son emprise sur vous. Pardonner vous permet de vous libérer des actes passés.


Vous devez le nommer avant de pouvoir le revendiquer.

Il est essentiel de nommer exactement ce que vous voulez le plus précisément possible. Soyez spécifique sur vos objectifs de vie.


Maintenant, votre « stratégie de vie» est basée sur vos objectifs personnels et vos outils vous donnent le pouvoir de décider.

En réalisant que vous avez un contrôle conscient sur vos comportements et le pouvoir de les évaluer, vous pouvez changer ce qui ne fonctionne pas de manière positive.


Réf .: Life Strategies, Doing What Works, Doing What Matters; Dr Phillip C. McGraw

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